La respiration

La respiration est la fonction clé de l'organisme, le fonctionnement de tous les organes du corps dépend du bon échange d'oxygène et de gaz carbonique. Une bonne respiration est la condition nécessaire au fonctionnement harmonieux des organes . La respiration est le fondement de la santé , du bien-être , de l'équilibre . Bien respirer est donc le moyen le plus simple et le plus naturel de gérer nos nos émotions et de chasser le stress , elle agit directement sur notre santé .

Voici quelques exercices pour apprendre a respiré .

https://www.psycho-ressources.com/bibli/respirer-cest-vivre.html