La santé au naturel


La respiration

31/07/2013 06:53

La respiration est la fonction clé de l'organisme, le fonctionnement de tous les organes du corps dépend du bon échange d'oxygène et de gaz carbonique. Une bonne respiration est la condition nécessaire au fonctionnement harmonieux des organes . La respiration est le fondement de la santé , du bien-être , de l'équilibre . Bien respirer est donc le moyen le plus simple et le plus naturel de gérer nos nos émotions et de chasser le stress , elle agit directement sur notre santé .

Voici quelques exercices pour apprendre a respiré .

https://www.psycho-ressources.com/bibli/respirer-cest-vivre.html

 

 


 

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Méditation

31/07/2013 11:09

La respiration

La respiration est la fonction clé de l'organisme, le fonctionnement de tous les organes du corps dépend du bon échange d'oxygène et de gaz carbonique. Une bonne respiration est la condition nécessaire au fonctionnement harmonieux des organes . La respiration est le fondement de la santé , du...

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31/07/2013 10:10

Mal de vivre, dépression… méditation

Voici un très belle article sur la méditation .                         https://www.infiressources.ca/fer/depotdocuments/Mal_de_vivre_depression_meditation.pdf

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31/07/2013 09:42

La méditation

  Dans les traditions orientales, méditer est une médecine du corps et de l’esprit. Aujourd’hui les scientifiques nous apportent la preuve que la méditation agit bien sur le... cerveau et qu’elle met en oeuvre des mécanismes réparateurs ou préventifs. Dans de nombreuses cliniques aux...

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